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LA CHIAVE DELLA FELICITA’? 08 apr

La Chiave della Felicità? FARE SPORT!!

Proprio così: lo sport rende più felici e lo conferma uno studio condotto in Canada, i cui risultati sono stati pubblicati sulle pagine della rivista “American Journal of Epidemiology”. Secondo quanto emerso, sembra che l’attività fisica contrasterebbe l’atrofia cerebrale, ed in tal modo indurrebbe dei cambiamenti molto profondi che modificherebbero il nostro umore.

A spiegare come può avvenire un simile fenomeno ci hanno pensato gli studiosi canadesi tramite una loro lunga ricerca, durata 15 anni, attraverso la quale hanno analizzato  i dati registrati da ben otto indagini sulla salute della popolazione. Da queste analisi, pare che nell’85% dei casi, essere fisicamente attivi sia stato associato a più alte probabilità di essere felici, mentre nei casi di coloro che non facevano attività sportiva:  il 49% è risultato infelice nei due anni seguenti e addirittura il 45% ha ammesso di essere infelice nei quattro anni successivi. In ultimo, tutti coloro che da una vita sedentaria sono passati a quella maggiormente attiva praticando esercizio fisico, avrebbero provato sensazioni di felicità sia a distanza di due che di quattro anni.

Non ci resta che fare sport!!!

(tratto da “Performance – Magazine di fitness e cultura della salute”  numero di maggio 2014 anno XXV n. 1)

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